Transformez (ou initiez) votre pratique du yoga grâce aux fascias - Dimanche 1er décembre 2019, Angers

Les fascias ont une incidence majeure sur le bon fonctionnement du corps dans sa globalité. Ce sont des membranes qui enveloppent tous les muscles, les organes (viscères) et les articulations du corps, permettant souplesse, fonctionnalité, tenue et mobilité tout à la fois. Toutes ces membranes sont en relation et, lorsque l’une “souffre”, toutes les autres souffrent aussi, avec des effets tels que blocages, dysfonctionnements, douleurs, tant sur le plan physiologique (dont la respiration), biologique que psychologique.

La pratique du yoga qui englobe tout à la fois des postures, la respiration et l’attention, est directement concernée par les fascias, d’une part parce qu’elle peut en améliorer la souplesse et la qualité, d’autre part parce qu’elle peut aussi en subir les limites.

L’ATELIER DE LA (re)SOURCE propose d’explorer au cours d’une journée de stage, dimanche 1er décembre 2019 à Angers, la pratique du yoga et les fascias lors d’un programme qui alliera séances de yoga, atelier expérienciel sur les fascias et leurs effets sur les postures et ressentis, apports fondamentaux, pour ouvrir à de nouvelles sensations et perspectives.

Une journée destinée tout aussi bien aux pratiquants de yoga qu’aux débutants qui ont envie de découvrir une pratique consciente et profonde. En savoir plus et s’inscrire au stage Yoga & fascias (stage limité à 12 personnes, 2 places restantes)..