Horaires et tarifs
Saison 2024-2025
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL PERSONNALISÉ
La Ménitré (49) - En salle/AU CABINET
Libération des tensions chroniques, du stress ou des émotions (TRE® ou EFT), découverte, pratique ou approfondissement du yoga (yoga de l’IFY, yin yoga, yoga thérapeutique hormonal…), des rendez-vous individuels pour bénéficier d’un accompagnement adapté à vos besoins.
TARIFS
Cours/rv individuel d’1 h 30 : 70 €
Cours/rv individuel de 2 h 00 : 85 €
FORFAIT SPÉCIAL “Cours individuel trimestriel” à raison d’1 cours par trimestre soit 3 cours individuels de yoga dans la saison. Ce forfait est réservé aux personnes ayant souscrit un abonnement annuel leur permettant de pratiquer chaque semaine. Il est idéal pour les pratiquants à distance cherchant à bénéficier d’un suivi régulier en présentiel ou toute personne souhaitant approfondir sa pratique de yoga : 189 € pour 3 cours d’1 h 30 (au lieu de 210 €) ou 228 € pour 3 cours de 2 h (au lieu de 255 €).
FORFAIT SPÉCIAL “Pratique mensuelle en cours individuel”, à raison de 8 séances par saison minimum : 65 € pour 1 séance d’1 h 30 et 75 € pour une séance de 2 h.
COURS DE YOGA
en salle a La Ménitré (49) + A DISTANCE (VISIO EN DIRECT)
Cours collectifs de yoga en petits groupes. Le suivi à distance est aussi précis et individualisé qu’en présentiel.
DATES ET HORAIRES DES COURS COLLECTIFS
du lundi 30 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025
Lundi : 19 h 30-20 h 45 (tous niveaux dont débutant) ► en salle et à distance
Mercredi : 18 h 45-20 h 00 (niveau confirmé) ► en salle et à distance
Vendredi : 18 h 45-20 h 00 (niveaux intermédiaire et confirmé) ► uniquement à distance
TARIFS DES COURS COLLECTIFS
Abonnement annuel : 435 € pour 30 cours (lundi-vendredi) ou 449,50 € pour 31 cours (mercredi)
Abonnement annuel pour 1 cours par semaine (30 au total) à prendre en salle ou distance + 15 à distance (45 cours) : 621 €
Abonnement annuel pour 2 cours par semaine dont au moins 1 à distance (60 cours) : 750 €
Carte de 10 cours à distance valables pendant toute la saison : 170 €.
COURS DE YOGA THÉRAPEUTIQUE HORMONAL
en salle a La Ménitré (49)
Accompagnement individuel pour acquérir et maîtriser la méthode de yoga thérapeutique hormonal pour la femme. Cinq séances de 2 h à 2 h 30 à raison d'une par mois sur une durée maximum de 6 mois sont nécessaires. Chaque séance est indissociable des autres et permet d'apprendre, de maîtriser et d'approfondir la méthode qui est accompagnée d'apports pour trouver toute son efficacité.
TARIFS
Formation à la pratique personnelle du YTH - Séance de 2 h : 120 € - Séance de 2 h 30 : 150 €. Cette formation est destinée à la pratique personnelle du YTH et non à son enseignement qui requiert une formation et une certification spécifiques par un formateur habilité.
Séance de pratique individuelle (pour une personne ayant déjà acquis et pratiqué la méthode) : voir paragraphe “Accompagnement individuel”.
« Seule une pratique régulière et dans le temps permet d’obtenir des effets qui s’inscrivent dans la durée. »
EXERCICES DE LIBÉRATION DU STRESS ET DES TENSIONS CHRONIQUES - TRE®
EN SALLE A La Ménitré (49)
Accompagnement individuel pour acquérir ou pratique la méthode RE® (Exercices de libération des tensions, du stress et des effets des traumas). Quatre séances sont nécessaires pour acquérir la méthode et installer une pratique régulière.
TARIFS
Formation à la pratique personnelle du TRE® - Séance d’1 h 30 : 100 €. Quatre séances sont nécessaires au minimum. Cette formation est destinée à la pratique personnelle du TRE® et non à son enseignement qui requiert une formation et une certification spécifiques par un formateur habilité.
Séance de pratique individuelle (pour une personne ayant déjà acquis et pratiqué la méthode) : voir paragraphe “Accompagnement individuel personnalisé”.
Des cours personnalisés ouverts à tous.
Chaque pratiquant.e bénéficie d’un suivi individualisé, au sein de petits groupes.
L’enseignante souscrit à la charte de déontologie de l’Institut français de yoga (IFY), fédération de yoga française reconnue par l’Union européenne de yoga.
Tout le matériel nécessaire au bon déroulement des séances et au confort de chacun dans les postures, est fourni dans la salle : tapis, blocs, sangles, couvertures, supports sont systématiquement aseptisés. Seule une grande serviette (1 m x 1,80 m au minimum) est à apporter par le pratiquant, à poser sur le tapis fourni, par raison d’hygiène obligatoirement. Des conseils concernant les spécifications du petit matériel à acquérir peuvent être formulés par l’intervenante pour l’équipement des pratiquants à distance.
Un nettoyage des mains est demandé à l’entrée dans la salle (solution hydro-alcoolique fournie). Le matériel de prêt est systématiquement aseptisé.
Les cours et stages sont fixés en suivant le calendrier scolaire en vigueur. Pas de cours pendant les jours fériés, les ponts et les vacances scolaires.
Le règlement est possible en plusieurs fois.
Une leçon manquée ne donne lieu à aucun dégrèvement, mais peut être rattrapée, dans le cadre d’un abonnement annuel, en venant à un autre cours, à l'intérieur de la période payée : rattraper un cours c'est donc venir 2 fois dans une même semaine. Ces principes sont établis par souci de justesse et dans le respect de chacun.
